2017年 08月 16日
今日からカラダ絞っています!!今夜はコレで満腹~!!
今日は、京都の五山送り火・・・お盆も終わりそうですね
明日からは「残暑」になり、9月のお彼岸が来たら「秋」
ここ「山の棲み家」周辺でも、今日の午後、まだミンミンゼミが1~2匹鳴いてましたが
主流はツクツクボウシ・・・そろそろ夏の終わりに向けて、セミの主役も変わろうとしています。
耳をすませば、秋の虫の声もチラホラ・・・
この3日、ゆっくりと休ませていただきました
結局出かけたのは、3日間で・・・通勤定期を使い近くのスーパーへ1時間だけ(笑)
基本、人混みが嫌いですからね(笑)
ダラダラと眠たい時に眠り、食べたい時に食べる・・・ダラダラ生活を満喫しました
もう一日休めたんですが、これ以上ダラダラすると
社会復帰出来なくなりそうですから、明日から仕事に励みます(笑)
カラダを絞る為に、まずは食生活の変更・・・今夜の晩ご飯はコレでした!!
中華麺を使って作る焼きそばより、カロリーは約1/3
マルシンハンバーグを刻んで炒めて、モヤシ・豆苗を入れて炒め
最後に麺を入れて完成!!味付けは、野菜を炒めた時に「創味シャンタン」を小さじ1/2だけ・・・
あすの夜は、平麺を使いサラダうどんだな(笑)
是非、お試しくださいね!!
何もしなくて?糖と脂がいっぱいの好きなものを食べて
痩せることなんて出来ません!!絶対に!!・・・ね(笑)
明日も良い一日をお過ごしくださいね!!
オヤジも明日から頑張ります!!