今日3月11日は、東日本大震災・・・そして私の生まれ変わった日

今日3月11日は東日本大震災の日ですね・・・被災された皆さん、心からお見舞い申し上げます
そして亡くなられたたくさんの方々のご冥福をお祈りいたします。
私自身も阪神大震災を経験し、復興も体験しました・・・が・・・

国の対応が20年近くたっても何も変わらないという
悲しい現実を感じています。

首都直下地震等の直接代議士や官僚が被害に合わなければ
何も変わらない気がします・・・政治家は当選してナンボ・・・アテにできない気がします。
復興はやはり個人の力でやらなければ、ダメな様な・・・悲しい現実です。

被災者の皆さん、他府県の皆が言うように 頑張りましょう!!も大切ですが
ボチボチやりましょうね!!少しずつでも前向きに!!


私自身にとっても、今日3月11日は特別な日です。
昨年、徹夜して仮眠 起床後、胸全体に違和感が・・・冷や汗が出て・・・
自分自身で車を運転して病院へ・・・
外来で待つ事1時間・・・順番が来て症状を訴えて、即検査!!

家族が呼ばれ、急性心筋梗塞と・・・
直ぐにカテーテル手術・・・心臓内左右の冠動脈閉塞を広げるステント手術!!
そのまま一人で現場へ行き、作業していたらどうなっていたか・・・
誰もいない現場の中で・・・

約3週間の入院後、自宅に帰りリハビリ・・・
今年の1月にもう一度、カテーテルを入れて検査して来ましたが
異常は無し・・・主治医曰く、大丈夫です!!

そもそもの原因は、30代からのメタボ(笑)
血圧は高くなかったのですが、高脂肪で中性脂肪もマックス・・・
45歳の頃に糖尿病と診断され、ずーと高血糖状態が・・・
それに1日2箱の喫煙が20代から・・・

お酒はホドホドでしたが、悪い事三拍子(笑)
2年前からお利口晩ご飯で高血糖は解消してましたが
長年の積み重ねが・・・

皆さんもくれぐれもお気をつけ下さいね。

今日はその糖尿の定期検診でしたが、嬉しいニュースが(笑)
少しづつですが血糖値が下がってきたので、お薬が半分以下になりました!!
このままいけば・・・血液サラサラお薬以外はなくなるかもしれません
内科の主治医も下がった数値と減った体重、喜んでくれました(笑)

まぁバイク乗りとロッカーにおデブはいない!!
カッコいいオヤジ、逆三角形!!20代の頃の体重に35年ぶりに戻れました!!
毎日の食生活は、本当に大切です!!私のブログを参考に?
食生活を見直して下さいね(笑)


定期検診の日・・・お昼は好きな物を食べる!!と決めています(笑)
今日のお昼は・・・豚バラ焼そば!!
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脂好きにはたまらない豚バラ!!脂カス入り(爆)良いお味です!!



本日はイカナゴ炊きましたが、また後日書きますね(笑)


本日の晩ご飯・・・イカナゴにオニオンサラダ・・・
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明日も良い一日を!!







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Commented by mickwood at 2014-03-11 23:07
定期検診の結果が良かったようで!おめでとうございま〜す。 何よりも元気が一番です。そして、格好良さも合わせて(笑)  僕は酒は飲めませんが、未だに甘いもんにはつい、、手が出てやめられません(苦笑)毎日のパートが肉体労働なんで運動は足りているようです。 ぼちぼち料理もがんばりま〜す。ヘロヘロ料理ですが、、(笑)
Commented by mick3926 at 2014-03-11 23:13
mickwoodさんこんばんは。お互い健康に気遣いながら楽しい人生送りましょうね!食事には塩分等気をつけてくださいよ!野菜って不思議なんですが、素材本来の味だけで十分美味しくいただけますからね(笑)
by mick3926 | 2014-03-11 21:40 | その他 | Trackback | Comments(2)

インテリア”工事”ネーターのオヤジが、元盲導犬候補生のぷ~ちゃんと共に山暮らししていましたが、28年10月24日に天国へ・・・自分自身で改造・改修工事をして、竹林と山の木々の間に、ぽっかり空いた空間に終の棲家を構え、日々の出来事や健康を意識した食事をアップしています。


by ミック
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