2014年 07月 05日
ちょっと気になる?夕方(笑)
パート先に忘れた可能性が“大”でしたが
帰りにコーヒー飲みによった社食??、着替えたロッカールーム??・・・バイクで帰宅時のどこかの道路??
結局、ロッカーの制服のズボンの中で発見!!
ひとまず安心です(笑)
仕事がら?“木”フェチのオヤジ・・・docomoでオンライン限定で
手に入れた”ヒノキ”のカバーがついたガラケー・・・シャープのSH-08C
限りなくスマホに近いガラケーです(笑)
一時スマホに替えましたが、老眼の生活では不便・・・
ネットはPCやipadで見ればよいと考えて、ガラケーに戻りました^^
木部をこすれば、ほんのりヒノキの香り・・・やはり木製はいい!!
お昼ご飯ををしっかり食べて、午後からは9日のテストのための猛勉強!?・・・
夕方ご飯の準備中・・・少しふらつき??・・・空腹感・・・手の震え??
んんんんん~・・・これは・・・久々のアレです!!
血糖値を測ると・・・62・・・ヤバい!!低血糖やんか(汗)
すぐにブドウ糖を1袋・・・10分後再計測すると・・・110
一安心です。
先日の大阪での”低血糖事件”・・・今日は我が身?でした^^
オヤジの場合は内服薬ですが、しっかり管理出来てるつもりでも
サラダや野菜中心・・・お薬と食事のバランス・・・主治医に相談かな??
そういえば、最近肉気も少ないかな・・・。
中々、主食+たんぱく質+野菜の お利口ご飯・・・一人暮らしでは
ロスも多く、続かないな・・・気をつけなくっちゃ^^
そんな思いで、今夜は鶏胸肉の香草グリル ブロッコリーと玉葱の入った
マッシュポテト、サラダで晩ご飯です・・・炊きたて土鍋ご飯&イカナゴ
パリパリ鶏皮もね^^
鶏胸肉にまぶした香草は、S&Bの市販品!!まぶして魚焼きグリルで焼くだけ(笑)
冷凍ブロッコリーは電子レンジで下ごしらえして刻み
スライスした玉葱と共にIKEAのマッシュポテトに混ぜます
レタス・千切りキャベツサラダと盛り付けて・・・
鶏胸肉にはIKEAのホースラディッシュ ソースが合います!!
食後2時間の血糖値は・・・130・・・一般の方と比べると、高いですが・・・良しとしますか(笑)
バランスの良い食事・・・頑張らねば!!
後10年は生きたいので(笑)
明日から数日お天気が悪いようです・・・木・金辺りには台風の影響も・・・
明日も良い一日を!!