今週末、バイクに約3年弱ぶりにリターン!!
5月末には61歳を迎えますが・・・・

70歳まで乗れるとは思っていないけれど
気力・体力の維持には良いかなって(笑)

通勤時に、駅まで毎朝テクテクと20分ほどウオーキングが日課のオヤジ
追い越していくバイクは9割がスクーター・・・
50cc~125ccがほとんどですが、たまに250ccのスクーターが・・・

アクセルを開けるだけで走れる・・・
8年前スクーター乗りだったクセに(笑)
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けれどオヤジは8年前に信号で停車中にBMWのおっさんに、「大きな原付やな」って鼻で笑われ・・・
目覚めて「操作」を楽しみたいとミッションバイクに・・・(笑)

左手でクラッチを握り、左足でギアを入れて、じんわりクラッチの握りを緩めながら・・・
右手でアクセルをじんわり開ける・・・
後はこの操作を繰り返しながらシフトアップしてスピードに乗る!!

右足は後ろのブレーキ操作・・・右手は前輪ブレーキとアクセル・・・
両手・両足がそれぞれの動きをします
ボケ予防には良いかもしれませんね(笑)

3年近く放ったらかしのヘルメット・・・
内装がボロボロ(笑)
買った当時は・・・こんなに綺麗だったのに(笑)
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新品を買えば、4万円~5万円・・・
内装だけならAmazonで8千円弱・・・昨夜”ポチ”っと(笑)
敷地内に駐車予定ですが、野良猫対策?イノシシ対策?でバイクカバーも”ポチ”っと(笑)

これに後・・・手袋やリアケース・・・ツーリングバッグにキャンプ道具・・・・ぁう!!

酒はほとんど飲まず、バクチもしないオヤジ・・・女は?来るものは拒みません(笑)
働き方改革で残業時間は減りますが、週末の楽しみが増えるから
後4年強?建築業界で好き勝手に働き
その内にロト6で2億円程当てて、悠々自適に暮らせれば良いかと(爆)

明日から25日木曜日まで、ほとんどが内勤のデスクワーク
工事完成図書の書類作成・・・5月7日からの書類作成・・・
書類作成だけで大半を過ごす憂鬱な日々・・・
なまったカラダは・・・26日からの11連休で鍛えます(笑)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-04-21 22:22 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
TVやマスコミで最近多いのが「高級食パン」の特集・・・
1社が放送すれば、他局が追従・・
「美味しい」しか言えないタレントや芸人が食レポ(笑)

オヤジが住む神戸・・・パン屋が多い土地です。
各区の町々に昔からパン屋があり、物心がついた57年前・・・3歳で幼稚園に行きだした頃から
毎朝の朝食はパンだった(笑)

神戸港には阪神大震災まで、ポートタワー辺が「メリケン波止場」と呼ばれ
戦後アメリカから「メリケン粉」・・「小麦粉」が輸入されてたくらいだから
パン屋がたくさんあったんだと思う・・。

ビゴのパン屋・・ドンク・・外人さんが経営するパン屋・洋菓子屋さんも多く
たこ焼き屋・お好み焼き屋の「粉もん」文化の発祥!!
ハイカラな街神戸だったんだと思う。

そんな神戸で最近話題の「高級食パンの店」・・・
乃が美・はなれ・・・Panya三宮店・・・春夏秋冬・・・その他、しのぎを削っています
神戸の人間って、パン・お好み焼き・神戸肉・焼肉・洋食・中華・・・
それぞれコダワリのある「贔屓な店」があり、「いやいや!それはアソコの店が一番美味いやろ!!」ってのがあります(笑)

行列ができる店・・・オヤジのお気に入りは・・・(笑)

会社の近くに話題の乃が美があり、現場移動の帰りにたまに寄ります
午前中は勿論、午後も予約を含めた行列が出来ていますが
意外と14時ころ過ぎとか16時頃に前を通ると直ぐに買えます(笑)

今日は木曜日に買った乃が美のパンに加えて、差し入れで芦屋に本店がある「Panya」ってパン屋(笑)のパン
いただきました!!

材料は同じような感じで、最高級の小麦粉を使い玉子は使わず水飴やバター・・・
焼き上がり当日より1日置いたほうが味が馴染み、生で食べたらパン本来の味がわかります云々・・

どこも同じような説明書が入ってます(笑)

スーパーで1斤¥100~¥200でパンが買える時代に
1斤¥400~¥500の高級食パン・・・
「美味しい」としか言えないわな(笑)

筋トレ・運動不足で糖尿病が少し悪化してるオヤジには、精白した小麦粉パンより
HBでオヤジが焼く、全粒粉パンの方がカラダには良いのですが・・・(笑)
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今夜はキャンベルの「クラムチャウダー」に冷凍ほうれん草・冷凍しめじを入れて
高級食パン2社の食べ比べしてみた(笑)
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やはり・・・どっちも「柔らかく美味しい・・ほんのり甘い・・」それしか言えなかった(笑)
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今日と明日は休み・・・来週26日はバイクの納車日・・・・楽しみです!!

それでは明日も良い一日をお過ごしくださいね!!



# by mick3926 | 2019-04-21 00:43 | 洋食魚 | Trackback | Comments(0)
4月になりました・・
61歳を前に、念願の「終のバイクライフ」へ戻ろうと
今日はバイク屋へ行き、ヤマハセロー250ccを契約して来ました!!
4月26日・・お天気が良ければ納車予定です。

4月26日から5月7日まで12連休・・・
「働き方改革」に、感謝するべきか否か・・

連休中はどこも人が多いでしょうから
遠方へ出かけるのでなく「タイヤの皮剥き」を兼ねて
近場でトコトコ走り廻る予定です(笑)

車でもそうですが、新品のタイヤって
表面もピカピカですから、ひと皮剥けるまで滑ります・・・
そのために道路で削る?作業が必要・・・

ヤマハ・セローは、オフロードバイク・・・
タイヤは林道や山道を走るために
グリップ性の良いポコポコしたキャラメルの様なオフロードタイヤ
アスファルトでは滑りやすいので特に念入りに・・・

エンジンも1,000キロ辺りまで、「慣らし運転」をして、オイル交換が必要です
昔に比べて、エンジン内部に削りカスとかがほぼ残ってないんですが
カスが残ってて、エンジンを高速回転とかすると、エンジン内部に傷が付き傷むという話が・・・(笑)
実際、以前スクーターで慣らし後オイル交換して見せてもらうと、キラキラ光る金属カスが・・・

現在250ccオフロード・バイクで、国内生産しているのはヤマハ・セローだけ
他社250cc以下のバイク・スクーターは中国・ベトナム・タイでの生産・・・
信頼出来るのはやはり国産(笑)
5年前から欲しかったセローがやっと・・・
3年ぶりにバイクリターンしますね!!

お花見のお誘いがありましたが、花より団子???花よりバイクのオヤジ
後・・・何歳?何年?乗れるかわかりませんが、「終のバイク」として乗りますね・・
背筋をピンと伸ばして!!勿論、安全運転でマイペースで^^

愛機の写真は4月26日以降にアップしますね(笑)

明日からまた、月末までしっかり働きます!!
皆さんも良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-04-07 21:10 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
3月もまもなく終わり・・
ここ神戸では、桜もまだ少し早いかな?

日当たりとか樹の状態でチラホラ咲いていますが
満開までは1週間?程かかりそうですね

ところで、先日TVで初めて知りましたが
ソメイヨシノって、元は1本から全国に広まったとか・・・
凄いですね!!

オヤジの生まれ育った須磨の桜並木も
寿命?である50年以上の樹が大半・・・
所々抜けてしまった場所もあります
春になれば当たり前に咲くと思っていた桜・・・
奥が深い^^


昨日、3月の勤務通知を仕上げました・・
とりあえず、昼休憩ナシが数日あり
その通りに書いてみました(笑)

案の定?管理者からチェックが入りましたから
減らす?増やす?・・・
月曜日に話し合いの時間が有るそうですが、1月に8時間×3日
2月に17時間の残業マイナス調整していますって伝えたから
どう出るかな?・・・楽しみです(笑)

さて、本日は休み!!
昼にカラスカレイの煮付けを作りましたが・・・
写真を撮る前に食べてしまいました(笑)

カナダ産のカラスカレイですが、脂ののりが良く
我ながら美味いって(笑)

で、本日のパンは・・・全粒粉ローストアマニパン!!
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膨らみもまぁまぁ・・・いい塩梅に焼けました
ってか・・・パナソニックのホームベーカリーで、スイッチポン!ですが(笑)

明日の朝食が楽しみです!!

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!




# by mick3926 | 2019-03-30 20:31 | おうちパン | Trackback | Comments(0)
ダラダラと休日2日目を過ごしています
出かけるのもナンなので、今日は小径すら降りてません(笑)

あんまり休むと月曜日のテンションが心配です・・・
「働き方改革」嫌いだ(笑)

先月から派遣会社を変えてます・・・
前派遣会社は、給料に30時間の残業代が「みなし」扱いで含んだ形だったので
早朝や深夜・・・休日に60時間一生懸命に働いても残業は30時間・・・

会社に「みなし」を無くして現在の給与ベースでどう?って相談しましたが
「無理ですね」・・・「契約が切れるから他社へ移りますが」・・・
「しょうがないですね」・・・「じゃぁ」・・・
そんなやりとりで他社へ・・・

今の職場に勤務出来たのは、前派遣会社のお陰
感謝はしていますが、働けるのは後4~5年・・・
老後の資金?貯めておかなきゃ・・・ね(笑)


建築関係の景気は良く、東京オリンピックまでは技術者はひっぱりだこ
登録しているリクナビやマイナビ・・・毎日スカウトからのメールがいっぱい届いています
今年で40年の建築業生活・・・良かったのか悪かったのか(笑)

大半の建築現場派遣の場合、工事が済めばクビになったり減額給与で待機とか有りますが
幸いなことに今の勤務先は、自社が建築したビルや施設の更新や改修・維持管理が主ですから
仕事が切れる心配がなく、ビルや施設がある限り安泰?
日々の仕事に見合った給料がちゃんといただけてるので
とにかく毎日毎日仕事が切れる心配も一切ないので健康に気をつけて頑張ります!!

さて、昨日今日と
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全粒粉パンを焼いて・・・
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ひよこ豆を一晩戻して、圧力鍋でスープカレーに仕上げ
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血糖値上昇の素?2合炊いたご飯を、温かいうちに150gのおにぎりに分けてラップ・・・
来週のお弁当用に・・・冷凍保存して、その日朝にレンジで温めて・・・

明日は迷ってましたが、まだまだ寒気が続きそうなので
ストーブ用の灯油を買いに街に行きます!!

皆さんも良い1日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-03-22 22:00 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
「山の棲み家」周辺の山が荒れている・・・
イノシシが増えて鼻で掘り起こすのか、雑木林や竹林に伐採して綺麗に整理してた木々や竹がバラバラ・・・
横の小径が大荒れです!!

イノシシたちもご飯食べなきゃいけないから、しょうがないとしても
綺麗に片付けておけ!!(笑)

今日は少しだけ片付けましたが、ゴミ袋4つの落ち葉に山ほどの枝・・・
木曜日から「働き方改革」って悪法で?4日間の休み・・・
本格的にやらなきゃ!!(笑)

「バイク購入計画」もボチボチ段取りしなきゃいけないので
門を新たに作り替えないと・・・猫の額の庭に駐車できない(笑)

いよいよ春を迎えて、新芽が出たり木々の枝も整理して切らなきゃいけないし
忙しいプライベートになりそうです^^


今日は、トンテキ用の厚切り肉を使い
トマトピューレで煮込み、しめじとブロッコリーで煮込み料理にしました!!
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久しぶりにガッツリメニュー(笑)

明日から3日間、しっかり働いてきますね^^
明日も良い一日をお過ごしくださいね!!






# by mick3926 | 2019-03-17 19:38 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
バタバタした毎日を送っておりました

昨日3月11日は東北大震災の8年目・・・
同時に同じ日、おやじの心臓「配管工事」から6年目の日・・・

心臓の配管工事・・・心筋梗塞になり、冠動脈にステントを入れて「工事」した日になります
心筋梗塞・・白内障・・と、着々とサイボーグ化されています(笑)

一度は死にかけた命・・・悔いのないように残りの人生を生きていきますね!!


さて、最近また夏に備えて「節制」しています
通ってたジムに全く行けずに退会して
持て余していたカラダ・・・

高血糖がまた続きだしたので・・・(笑)

主治医曰く「食べ過ぎ」を指摘され、目覚めた直後、夕食前に血糖値を測っていますが・・・
案の定、食べ過ぎを確認できました(笑)

で、今夜は・・・
ネバネバ納豆・オクラ・山芋が入った、ローソンのお弁当
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ご飯だけ温めて、後は混ぜれば出来上がり!!
しばらく頑張ってみますね^^

5月末で61歳となるオヤジ・・・今夜帰宅して体重計ったら・・・
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カラダ年齢53歳!!ぁう!!
頑張って40代になりますね^^

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!




# by mick3926 | 2019-03-12 21:24 | 和食野菜 | Trackback | Comments(0)
現場は稼働してますが、お休みいただきています・・

3月は11日休まなきゃいけないので・・・昨日は出勤していましたが
とりあえず今日は休んでおこうかと(笑)
何度も書いていますが、「働き方改革」・・・悪法です(笑)
大手企業の場合、会社がヤられちゃいますから口酸っぱく言われてしまうのは
理解できますが・・・バイク貯金が遠のきます(笑)

今日は伸びた髪を切りに散髪屋?・・床屋?・・理容院?へ行ってきました!!
ご夫婦でカットする、ジャズが流れる散髪屋さん
眉毛から耳毛・うぶ毛・髭剃り・・・肩やフェイスマッサージがついて
すっきりして¥2,300・・・(笑)

男の散髪って安いと思いますが、如何なもんでしょうか(笑)

神戸の一般的な個人経営の散髪屋さん・・・相場は\3,800~¥4,500~¥5,000ですが
安いところでは¥1,000のお店も有ります・・・
違いは何だろう?使うシャンプーや整髪料の違い?技術料?お店の家賃(笑)

今のお店は、3年になり アレコレ言わなくてもキチッとその季節に合わせて男前に仕上げてくれます

山の棲み家からバスの定期だけで行けて、全て3分のエリア内でまとめ買い物の出来る大型スーパーもあって
始発停留所がスグで確実にバスに座れ、山の棲み家まで15分・・・
バッチリです(笑)

後は昼寝に明け暮れた日曜日でした(笑)


さて、今夜はジャワカレー・・・辛口
最近は「こくまろカレー」より「ジャワカレー」辛口にハマってて
程よい辛さが癖になっています

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ブロッコリーをレンジで処理して付け合せ・・、目玉焼き・・・雑穀米を炊きました
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関西ではカレーといえば「牛」が当たり前なんですが
今夜は豚バラでポークカレー!!
豚肉のビタミンB12が欲しくて(笑)

お天気が怪しい1週間になりそうですが
少しづつ春が近づいていますから許しましょうか^^

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-03-03 20:14 | 洋食豚肉 | Trackback | Comments(0)
懲りもせず?喫煙と言う悪戯?中毒?惰性?から脱せないオヤジ(笑)
心臓の配管工事をして、1年程は止めてたのですが
お一人様生活と共にまたまた・・・(笑)

喫煙所は、母ちゃん達の井戸端会議的な場所で
様々な本音やタメになる情報が飛び交う場所・・・(経験からですが(笑))
喫煙者に対して、肩身の狭い昨今ですが
「加熱式タバコ」ってのが勢いを増して来ています

プルームテック・アイコス・グロー・・・大手3社でしょうか

通常のタバコは、紙巻で火をつけて燃やして「煙」を吸う・・・ご存じですよね
当然「紙」と「タバコの葉」が燃えますから、燃やした臭いを含んだ煙が出ます
この煙が問題で、臭い・煙い・・・

「電子タバコ」は、ニコチンを加えたリキッドを吸う・・・
日本製はなく、お隣の「大国」から輸入?

「加熱式タバコ」は、おおまかに言うと・・・加熱したリキッド・加工したタバコ葉を混ぜて吸うって感じで
タバコ葉に含まれるニコチンを摂取(笑)

紙を燃やしタバコの葉を燃やした時に発生するタールが無いだけマシだけど
ニコチンに含まれる血管を収縮させる成分は残っています(笑)
肺がんのリスクは大きく減るだろうが、やはりニコチン中毒で依存症だな・・・
オヤジの場合還暦過ぎたから、いつお迎えが来ても怖いものナシだけど(笑)

で、加熱式タバコですが
このリキッド&タバコの葉を200度~300度で加熱するときに、独特の臭いが出ます・・・
300度加熱のアイコスは「焼き芋」・・・グローは「う〇ち」(笑)
そして200度加熱のプルームテックは「生の蒸しピーナツ」・・・
あくまで個人的に感じる香りなんですが、グローは同僚複数人が・・・(笑)

喫煙者がやはり「吸いごたえ」を求めて、水蒸気であっても「煙」を求めるのが300度製品
プルームテックSは200度ですからほとんど煙が出ない・・・

各社しのぎを削って、ニコチン中毒者を確保する?儲ける為に、これからもどんどん
新製品が出てくるんでしょうが
水蒸気ばかりを吸ってると、今までの「肺がん」でなく肺に水が溜まる「肺気腫」になりそうな気がしないでもない・・・
そう思うのはオヤジだけでしょうか(笑)

どちらにしても、「喫煙」は体に良くないので、やめましょうね!!
(説得力は全くありませんが・・・)

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前回も載せましたが、プルームテックプラス・ノーマルなプルームテック・紙巻きたばこ2種・・・

あすも良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-02-25 20:12 | その他 | Trackback | Comments(0)
担当現場が稼働しているのに、働き方改革という「悪法」で、調整休・・・

派遣先会社の言い分もわかるんだけど、「外人部隊」の外部人材・・・派遣社員は
稼がなきゃいけない(笑)
2月は28日しかないのに、10日の休みを要求されております・・

今日は現場管理を「社員」さんに振替えたけど、明日と明後日は出勤して、自ら4件の現場管理・・・
月曜・火曜日は午前勤務で、午後から半休・・・
水曜日はまたまた終日振替休で、コレで今月は10日間のノルマが達成・・のハズ(笑)

来月3月は、またまた10日休みだと(笑)・・・
現場が追い込みなんですが・・・(爆)

休日作業を平日に振替休にすると、休日は朝から残業扱いで
時給は平日の1.25倍~1.34倍・・・
オヤジの場合、基本的に現場はお客さんの会社が休みの祝祭日・土・日・・・

派遣会社の計らいで、18日勤務でも基本給は下がらないけれど
一生懸命頑張る努力が少し?報われないのが解せない・・・
大好きな建築業だけど、「働き方改革」ってやはりオヤジには悪法だと思う(笑)

還暦を迎えて、お国のために未だせっせと高額な各種税金を払う貧乏なオヤジ達
お国は、蓄えがなく貧乏なら65歳・・・70歳まで働き続けろって(笑)
平均寿命が90歳・100歳近くまで伸びそうな今、80歳定年って変わりそうな勢い(笑)

毎朝、午前7時前後の通勤電車でよく見かける
リュックを持った初老のオヤジ達・・・同志達よ!!悪法に負けないよーに
回遊魚として泳ぎ続けて頑張ろう!!!

さて、今日は「すき焼き」!!
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焼いたネギ!!アメリカ産ロースが美味しいスタミナ食(笑)

明日もしっかり頑張ります!!

皆さんも良い一日をお過ごしくださいね!!


# by mick3926 | 2019-02-22 20:31 | 和食牛肉 | Trackback | Comments(0)
今日は作業所がお休みです?
仕事をしては”いけない日”という事で、休み(笑)

本当は、今日・明日・・・来週土・日の4日間で仕上げる現場がありましたが
3日間で・・・
1日不足はかなり無理がありますが、どうにかなるだろう
仕事する職人を信じるしか無いので・・・(笑)

急きょ決まった休みで、朝から毎度の如く洗濯・片付け・・・

レーズンパンをHPで焼いて、お昼にカニすき食べました!!
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先週も焼いて、味をしめて?ぶどうパン・・・
干し葡萄を刻む手間を省いたら・・・ぁう!!ゴツゴツした仕上がりになりました(笑)
やはりマニュアル通り・・・刻まなきゃ!!


カニすきは・・・
冷凍ですが、中々のお味・・・
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晩ご飯には、肩肉をほぐしてカニエキスたっぷりの雑炊・・・やはり定番でした!!
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鍋はお一人様になってから、あまり好きじゃなかったのですが
お腹から温まりポカポカ・・・野菜も一杯食べれるし、この時期良いかもしれませんね^^

明日は、8時には出社して・・・自転車で現場へ・・・
日曜日出勤ですから、来週の何処かで「振替休」の取得を・・・

オヤジ達、外人部隊には厳しい悪法・・・働き方改革って大嫌いです(笑)

皆さんは、良い休日お過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-02-16 22:50 | 和食魚 | Trackback | Comments(0)
戸建住宅35年って書きましたが
10年・15年と家族の成長に合わせて必要なのが「リフォーム」・・

子ども部屋に水回りや空調の「設備」・・・
意外と知られてないのが、外壁・・・サイディング貼ってるから、塗装の必要はほぼありませんが
見落としは、サイディング自体のつなぎ目・・・

幅が1センチくらいでコーキングって目地に注入して有るアレです!!
南・西側で、日光が良くあたる部分は特に劣化して固くなり
ひび割れたり、剥がれたりします・・・ここから水が入り、内部の合板が腐食して傷んで
結局、足場を組んで100万以上のお金がかかります
同じ足場を組むなら・・屋根やサイディングの塗装も長持ちさせるのには必要・・・

思わず「あう!!」ってなりますよね(笑)

じゃぁマンションなら・・・

毎月の管理費を徴収して、共用部分は積立しています
その費用で、外壁改修を実施しますが
20年を超えると、マンションの規模にもよりますが
エレベーター・発電機・給水ポンプ等々の「設備」更新が必要で費用がこれまた高い
そのために管理組合が計画を立てていくのですが・・・

戸建・マンション共に、「終の住まい」まで持たせるのは中々大変です

戸建・マンション買うなら、やはり「新築」!!
築後20年以内に売却を視野に入れて、計画を立てる!!
少し乱暴な考えかもしれませんが、長年建築業に携わってきたオヤジが出した答えです(笑)


「借家」か「持ち家」か・・・どっちが得か、様々な意見があります
子育てが終わり、定年後自宅を売却して郊外から便利な街中へ住むって考えも有りかもしれません
ただし・・・思うような金額で売却できたらですが・・。

オヤジはプチ不便な山の中で、築58年の家に住んでますが
この3年で改修・リフォーム代を含めて、元は取れました(笑)
今は「南海トラフ地震」で、家がコケない事を祈るだけですが(笑)

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さて、今夜は・・冷凍の鯖味噌煮弁当!!
もち麦ご飯が入っていました・・・でも、量的に病院のご飯を思い出しました(笑)

明日から仕事!!皆さんも良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-02-12 19:57 | 和食魚 | Trackback | Comments(0)
レオパレス問題・・・オヤジの同僚も被害に遭ってます・・・。
その人は、山口県からの単身赴任で、派遣会社が入居させ住まわせてる
いい迷惑な話だけど、引越し先は決まったそう

今回の件は、コスト削減・・・安く作り、レオパレス側が儲けるサイクルがあったのは事実
昔から隣の音が聞こえ、壁が薄いと評判だった物件
神戸を拠点とした分譲マンションのA社・・・姫路を拠点としたB社なんかも
コストを抑え、隣の声が聞こえると・・・有名だった

ディベロッパー会社は、次から次に建てることで
専属の建設会社に発注して、コストギリギリまで削って建てさせる・・・
マイナスは次の物件で埋める事で、悪循環の輪が出来上がる
これだけの予算で施工だから、ここまでしか出来ません・・・いいよそれで・・・

今の時代は、確認申請・中間検査とか厳しい筈なんだけど・・・・
上手く誤魔化したんだろうな・・・悪い奴はいつの時代にも居るもんだし
悪い事に知恵を遣う(笑)


日本の住宅・・最近の木造建築では、寿命は35年・・・
外壁に合板を釘打ち機でバンバン貼り、透湿シートを貼ってサイディングの化粧板を貼れば出来上がり!!
内装は石膏ボードを貼り、巾木をつけて壁紙を貼れば出来上がり!!
建売の場合、内装大工は1人・・・外装は、重たいので二人・・・

ハウスメーカーの場合もしかり、建築現場で一番コストがかかるのは、人件費だから(笑)
昭和の家は「下地組」って、材料を組んで組み立てるのが仕事でしたが
平成は、プラモデルのように上へ上へ貼って行くのが主流・・・
軽いから地震にも耐える???かもしれないが、35年・・・ローンが済めば終わりって
忘れないでくださいね。

さて、今日はダラダラしながらパン焼きました!!(ホームベーカリーですが(笑))
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久しぶりに、干し葡萄パン・・・
昨日スーパーで買った「干し葡萄」・・・レーズンとは書いてなかった(笑)

たっぷり100g入れてみました^^ 明日の朝食にバターを塗って・・・

明日はまだ休みですが、少し会社へ行き書類作成しようかなって・・・
社畜ですから(笑)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!














# by mick3926 | 2019-02-11 20:57 | おうちパン | Trackback | Comments(0)
タバコ・・・喫煙・・・健康被害・・・
酒・・・・・飲酒・・・健康被害・・・

オヤジは、ほとんど酒は飲みませんが喫煙はします
どちらが健康被害を多く被るか・・・深くは考えてない(笑)

酒は適度なら、血管を広げて血流を上げる?・・・
喫煙は、血管を収縮させて血流を阻害する?・・・

喫煙は、紙やタバコの葉を燃やしてニコチン・タールが体に入ります
当然、煙が出て臭いも・・・

電子タバコや加熱式タバコって、ここ数年コンビニでも売られて
シフトする数も増えてきました
会社ビルの喫煙室でも、通常のタバコ6割で加熱式タバコが4割でしょうか

加熱式タバコって、バッテリーでリキッド(水分)を蒸発させて専用のタバコの葉を処理した
部分を通して水蒸気の煙を吸う・・・

今の主流は、アイコス、グロー、そしてプルームテック・・・JT(日本タバコ)です。
アイコスやグローは200℃位の蒸気がでる仕組みで、吸いごたえが通常のタバコに近いので
売れてるみたいですが、ススが付くので掃除が必要
臭も完璧には消えません・・・仲間内では、アイコスは焼き芋の臭い?グローはフンの臭い?(笑)

プルームテックも今回、新製品にシフトして、40℃と200℃タイプが出ました
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オヤジが今回購入したのは、葉巻の様な40℃タイプの「プルームテック+」
真ん中のリングの部分から下が、バッテリー
右端の緑がタバコカプセルです。。
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普段、紙巻きタバコの6mmを吸っていたオヤジ
一番手前は・・・フィルターなしの紙巻き・・・缶ピース(笑)

初期のプルームテック(上から二つ目)では、イマイチタバコの味わいがなかったのですが

今回のプラスは、おぉって感じ(笑)
1週間になりますが、山の棲み家からタバコの臭いが消えつつあります

購入には、JT日本タバコのHPからしか買えません
本体スターターキットと送料で、約\5,300・・・タバコのカプセルは別売りで20本入タバコと同じ¥500(送料別)

JTのHPでマメに販売開始2日目にアクセスして購入できましたが、中々繋がらない・・・(笑)
価格comやAmazonでは、¥8300~9500でショップで販売されていました
きっと、45%のプレミア稼ぎでアルバイトがアクセスしまくってるんでしょうね(爆)
そーいや、初期のプルームテック・・・発売当時¥4,500弱?のキットが¥15,000以上で販売されてたな(笑)

喫煙は体に悪い・・・わかってての喫煙・・・せめて他人に不快感を与えないように
自宅・愛車・喫煙室だけで楽しませて頂きます(笑)

明日も休み・・・家の周り、オヤジだけの小径掃除でもしますね(笑)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!



# by mick3926 | 2019-02-10 21:15 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
iPhoneを会社の制服に入れたまま帰宅・・・
何故か今夜は落ち着かない(笑)

スマホ依存症でないと思っていたけど・・・
「帰宅したよ!!って」連絡しなきゃ、心配させる相手が多い?ので気になる(笑)

スマホなしで、連絡するにしても電話番号がわからない・・・
ゲームや動画見たり、SNSで誰かと繋がっていなくちゃ不安になる???
なんか違う気もするけど、スマホ依存書なんだろうか(笑)

とりあえず、以前貰ったPCメールで「スマホ会社に忘れた」と、連絡がついたから一安心・・・
心臓の「配管工事」を6年前に済ませてるので、また倒れた??って無用な心配をかけないように(笑)

便利な世の中だけど、スマホがないと電話番号さえわからない今・・・
本当に便利かどうかわからない(笑)


今日から水曜日の出勤まで、会社命令で4連休のはずなんだけど
何故か山の現場でサブコンさん達へ指示してたのは・・・グレーな「大人」の事情がある世界(笑)
明日はとりあえず休もう!!

今夜は・・・
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お利口な「お弁当」・・・

明日、ゆっくり寝て  会社へ行ってロッカールームにだけ入室して帰ろう(爆)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!




# by mick3926 | 2019-02-09 22:25 | 和食野菜 | Trackback | Comments(0)
大寒が過ぎ、今日は節分・・・そして明日は立春・・・

寒い寒いと言いながら、まぁいつもの冬って?なりますよね(笑)
暖冬?・・・んんんんんん微妙(笑)

進行中である山の現場では、小雪が舞う日も多々ありました・・・
年末・年始の夜間対応現場では、極暖ヒートテックパッチのお世話になり
なんとか無事に乗り切れたかな?(笑)

朝の通勤時に、駅まで健康のために20分弱テクテク歩きます
家から出て、山の空気は凛として・・・冷たいって思いますが
駅に着くとポカポカ(笑)たまに電車の中で汗をかく(笑)

明日からまた新しい一週間が始まります・・・

今週は、2日の土曜日出勤を振替休の指示・・・6日水曜日に休んで
土曜日・日曜日・月曜日・火曜日と4日休み???

いやいや(笑)・・・会社指定休日は4日間ですが、多分休めるのは・・・日曜・月曜辺りかと(笑)
休み過ぎたらカラダが錆びますから(笑)

せっかくの休みなら、バイクは未だ無いので、車で「イノシシ」でも買いに行こうかな・・・
やはり冬は、「ぼたん鍋」ですから・・・ね!!

さてさて・・・
節分といえば、恵方巻き・・・

オヤジが幼少の頃?約50年前・・ただのシンプルなカンピョウ・椎茸・高野豆腐くらいが入った巻き寿司が
今の時代には、海鮮・・カツ・・サラダ・・太巻きに細巻き・・・派手になりましたよね(笑)

数年前にピークを迎え、食品ロス廃棄で問題になり、今年は生産調整や取りやめとか・・・
恵方を向いて黙って黙々と食べる・・・(笑)


数年前から切ってゆっくり食べてます(笑)
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今夜は、若い彼女が差し入れしてくれた「焼き穴子 具だくさん恵方巻き・・・」いただきました!!

明日も良い一日をお過ごしくださいね^^

# by mick3926 | 2019-02-03 20:39 | 和食魚 | Trackback | Comments(0)
明日から3日間のお休みです!!!
しかし・・・月末まで見積提出が5件・・・・・(笑)

今月は12日の休日取得が社命?なんだけど
現在4日・・・残業は87.5時間・・・ぁう!!(笑)

休みはしょうがないとしても、残業時間を考えなきゃ・・・

で、土曜日出勤の振替休を3日使えば、マイナス24時間で、残業63.5時間・・・
まぁ許容範囲か(笑)

と、言う事で明日から3日間は、適当に行って「見積」して適当に帰る???
社畜ではなく、パワハラでもなく・・・
要は自分自身を頼ってくれるお客様に対しての責任??

好きな事だから出来るんだろうな(笑)
しっかり稼いでバイク貯金が貯まるから頑張れるんだと思います(笑)
カラダを潰してまで無理は絶対しないし、嫌なら断わる!!

回遊魚なオヤジ・・・泳ぎ続けなきゃ(笑)


さて、今夜は・・・

ブラックなオヤジが最近ハマってる・・・
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一日に、朝・昼・夕方・晩ごはん前・・・4回一切れづつ・・・

で、メインは・・・
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ポークソテー・・・
ビタミンB12をしっかり摂れました!!

明日も冷えるようです・・・良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-01-28 21:59 | 洋食豚肉 | Trackback | Comments(0)
新年を迎え、あっという間に20日・・・
今月はまだ、3日しか休めてない状況・・・

勤務時間がすべて残業扱いになる土・日出勤の為、残業時間は軽く74時間超(笑)
どこかで振替休日を取る必要があるのですが、今週はどう考えても無理

嫌々仕事や、パワハラでもあれば過労死に繋がるのですが
充実の毎日だし、肉体労働が一切ないので・・・楽なのが救いでしょうか(笑)

あっ!!バイク購入目標が一番の支えかもしれない(爆)
28日月曜日に、「完成図書」提出が済めば、3連休して少し減らすかな・・休めれば^^


さて、今夜はレトルトカレーでしたが
絵ヅラ的に・・・先日のお好み焼き(笑)
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関西では?お好み焼きは「男の仕事」・・

子供の頃からずっとでしたし、結婚後は息子のご飯にお好み焼きを焼き続けてました

最近ではお一人様晩ご飯ですが、野菜をたっぷり摂れるのでお好み焼き!!
技を超越して「コテ」や「フライ返し」を使わず、お箸でひっくり返す・・・
んんんんんんんんん~「神」ってるな(笑)

明日は大阪へ行きます・・・社内講習会です

皆さんも良い一日をお過ごしくださいね!!



# by mick3926 | 2019-01-20 19:43 | 関西定番 | Trackback | Comments(0)
昨日午後、レンタルの大型発電機を返却して
年末からの「受変電機更新工事」現場が予定通り、無事に8割終了・・

後はゴソゴソと残工事を実施しますが、お客様の業務に支障をきたす工事はありません。
現場の受変電機には、22000Vの高圧電気が流れております(笑)

火曜日まで、2.5日の休日を頂いていますが、掃除・洗濯をしダラダラ過ごし・・
明日は、平日しかできない役所へ行く予定です^^

1月1日に、3年間空白だった念願の「死亡保障付き終身保険」にネットで入りました(笑)
生命保険会社各社共、持病持ちに有難い引受基準緩和型派遣があります

スヌーピーやアヒル・・・ひまわりに英語?各社有りますが、保証内容はほぼ同じです。
保険に入るときには、皆さんお悩みでしょうが・・ベースの基本に、手厚いオプションを選択します(笑)

入院・手術を経験したオヤジの場合、体験者の経験から選んだ基本は
その時の収入に左右されますが、高額医療請求を受けたときは申請すれば
最低限35000円とか45000円とか自腹で払うと退院出来ますし
入院して手術して、給付金を頂いて儲ける?なら、1万円コースで手厚いオプションを選択すれば
儲かるかもしれませんが、毎月の支払いはバカ高くなります・・

オヤジは、60日までの入院給付5千円と1回の手術で5万円コース・・・
特約で三大疾病入院給付をつけましたから、入院期間は1000日までの無制限になっています。
余命6ヶ月と診断されたら、死亡保険150万円を受け取れ
自宅の荷物をすべて下請け業者で処分して、残りを息子に渡して・・・
葬式不要・・・墓入れも不要・・・散骨の手間だけお願いしようかと(笑)
後は、お迎えに来てくれる予定の?元盲導犬候補生ぷ~ちゃんの案内であの世へ・・・バッチリですね

これで終身・・・死ぬまで毎月の支払いは15,000円でまとまりました^^

健康で若い頃から掛けていれば、60歳や65歳満期で以後の保証は継続とかしていると
老後は楽なんでしょうが、アリとキリギリスに例えれば、キリギリスのオヤジ(笑)
ただ迷惑を最小限にする・・・大切だと思います。。


さてさて今夜は・・・

先日のアンガスビーフを使い、ビーフなシチュー(笑)
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仕上げに冷凍ブロッコリー・インゲン・コーン・ポテト、冷凍しめじを入れてみました^^

シチュードボー・・・コクがありました!!

圧力鍋で作りましたから、硬い赤身肉もトロトロ・・

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!


# by mick3926 | 2019-01-06 20:16 | 洋食牛肉 | Trackback | Comments(0)

明日からの活力!!

明日からの仕事に備えてダラダラ寝正月(笑)

遠い昔?お正月って開いてるお店もなく
母達は、三度々々の食事にはお雑煮を作るくらいで
メインはお煮しめ・・・
三が日は毎回お煮しめで、晩ご飯の重箱にハムとかが入って
目新しさを演出してくれて、嬉しかった記憶があります。
今なら、ローストビーフ扱いかな(笑)

初詣に行くと、喫茶店でも「正月料金」が当たり前
1杯¥200のコーヒーが¥500とか当たり前でしたね(笑)
そう考えると、コンビニは24時間年中無休・・

ここ数年は、元旦のみ閉めるスーパーやデパートも有りますが
10年くらい前はみんな開いてた気がします(笑)
社員・パートさんだって、ゆっくり休みたいですもんね^^


さて今夜は、明日からの活力!!
アメリカ産アンガスビーフ ステーキ(厚切り)を焼きました!!
約600g・・・1.3ポンドでしょうか?
セイユーで約¥1,000(爆)

強火で両面を焼き、弱火でじっくり焼く・・・味付けは、バター・塩・胡椒のみ
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付け合せに、ポテト素焼き・コーン・冷凍ブロッコリー&人参&」カリフラワー(笑)
フライパンのままテーブルに置いてガツガツ!!
けれど、喰ったのは・・・半分が精一杯(笑)・・・歳やなぁ

明日、仕事が済んで晩ご飯に残りを頂きます^^

今週は、土曜日・日曜日・月曜日がお休み予定です
火曜日からは、バリアフリー工事の現場が稼動しますから、また六甲山中腹へ毎朝通い
”朝礼・ラジオ体操”を職人たちと実施して現場管理・・・
午後からは、他工事の見積・工程・書類作成・整理・・・

バイク貯金をしっかりして、GWはツーリングするぞ!!

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

# by mick3926 | 2019-01-02 21:10 | 洋食牛肉 | Trackback | Comments(0)

インテリア”工事”ネーターのオヤジが、元盲導犬候補生のぷ~ちゃんと共に山暮らししていましたが、28年10月24日に天国へ・・・自分自身で改造・改修工事をして、竹林と山の木々の間に、ぽっかり空いた空間に終の棲家を構え、日々の出来事や健康を意識した食事をアップしています。


by ミック
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