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元盲導犬候補生のぷ~ちゃんの1周忌を終えて
25日に内科の定期検診へ行ってきました

還暦前のオヤジに会社が気を使ってくれて?内勤がほとんどのオヤジ
昨年1年間のハードな肉体労働と比べて、1/3も体を使っていません(笑)
忙しさにかまけて、10月のジムでの筋トレは2回・・・

食生活を考えると、お利口な様で「本能」のまま・・・
当然、治ったハズの糖尿病が再発(爆)
6月でしたか・・・10.3までヘモグロビンA1cが上がり、主治医からレッドカード!!

7月・8月・9月と徐々に下がりましたが、10月は0.2ポイント上がり8.2
主治医曰く「インシュリン打ちますか・・・」
確かにインシュリンを打てば、血糖管理は楽にはなりますが・・・
根本的に治す気がなければ、一生お世話になってしまします

んんんんんんん~考えれば、過食の原因はお腹が空いての買い物・・・
板宿商店街を抜けて帰る時、ついつい「茶色」の食品を買ってしまいます
お気に入りは、鬼平コロッケ!!(爆)
長田区を中心に、何店舗か展開しているお店なんですが
1個¥50の揚げたてコロッケがバカ美味しい(笑)
前回の内科検診から42日・・・50個は食べてる自分を思い出しました(笑)

ダイエーとかスーパーの「揚げ物」は冷めてますが
鬼平は揚げたてでホクホク!!!
朝のサラダパン・・・お弁当・・・ついつい・・・

酒が好きで、晩ご飯には「アテ」が少し有れば良い生活なら良いのですが
真夏の缶ビール・缶チューハイ位しか、自宅ではほとんど晩酌をしないオヤジ・・・
1日の疲れは、晩御飯のご馳走で癒す生活・・・長すぎました(笑)

誰かが傍で「管理」してくれれば改善されるかもしれませんが
奇特なボランティアのオネエちゃんも居ないし・・・
やはりココは自力で頑張らなきゃ・・・ね(笑)
あらためて、「茶色い」惣菜は厳禁!!!!!!!


バタバタした1週間を過ごし、金曜日・・・
早朝から2件現場調査を済ませて帰社・・・
お昼にお弁当を食べた後位から、何となく体調に違和感が・・・

騙し騙し定時まで勤務して帰宅
家に着いて、着替えを始めたら・・・突然の悪寒・・・
ガタガタ震え始めて、体温を測れば・・・
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おおおおおおおおおおおおおヤバい・・・熱には弱いオヤジ
3年前の「楽しかった?」インフルエンザ初体験を思い出しました(笑)

水分補給して、解熱剤と抗生剤を探し出して服用・・・
靴下を履いて、フリースを着てネックウォーマーにニットキャップ・・・怪しい姿で・・・
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とにかく睡眠・睡眠・・・・睡眠・睡眠・・・
土曜日のお昼には37.1度まで下がり無事に復活!!

会社の作業場で、近くに座る32歳と23歳の2人の若い衆が揃って風邪・・・
どちらからもらったのか・・・それとも?????(笑)
歳と糖尿病で、「性欲?」はありませんが、「食欲」は回復(爆)
明日からの勤務には支障が無いはずです^^

30日提出予定・1日提出予定・2日提出予定の見積や工事工程表作成が目白押し・・・・
3日・4日がお休みで、5日は朝から阪神御影南で現場監理
しっかり働かなきゃ(笑)

今回の週末台風は、何事もなくこの辺りは通り過ぎたようです
夕方、少し青空が見えてました!!
みなさんも被害がない事を祈ります

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

by mick3926 | 2017-10-29 18:25 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
ただいま!!
帰宅しても、パタパタ尻尾を振り回して、ウハウハ歓迎してくれる「ぷにち」が「山の棲み家」にいない・・・
家の中を見廻しても、「ぷにち」と目が合わない・・・
家の中の空気が動かず、寒く感じる・・・

気配が感じられなくなって、今夜で1年・・・
今頃ワンワン吠えながら・・・長女の琴音お姉ちゃんと天国のお花畑を走り回っているんだろうな^^

去年10月24日、午後7時25分・・・
パパを置いて、先に天国へ行ってしまった「ぷにち」・・・

唯一の家族・・・「ぷにち」・・・
天国で遊ぶのに忙しいのか、数える程しか会いに来てくれないけれど

パパが屋根から落ちそうになって、危ない目にあった時、引っ張ってくれたり
たまにスっと足に触れたりしてくれるけどね^^


「ぷにち」・・・「ぷ~ちゃん」・・・
フローラってステキな名前があったけれど、パパには「ぷにち」(笑)

フローラは、兵庫盲導犬協会からやってきた盲導犬候補生!!
一切吠えず、空気を読み、優しい優しい女の子でした・・・
振り向けば必ず目が合い、いつもパパの一挙手一投足を見てる子・・・

言葉でなく、指先一つで意思が通じ、お互い信頼し合う関係


去年の今日、オヤジの休みの日を待つように、腕の中で「ぷにち」は天国へ旅立ちました
最後に大きく体を伸ばし・・・クゥんんと鳴いて・・・
少しづつ温もりが消えていくのを感じつつ・・・

腎臓・肝臓が悪く・・・手遅れになる前に、もっと何か出来なかったのか
寂しく自宅で待っているのを判ってて、遅くなったり・・・
広い庭で遊べる家に住めなかった稼ぎの悪いオヤジ・・・
命を縮めてしまった責任は、オヤジ自信・・・

それでも信頼して、いつも後をついてまわり
椅子に座った足元に少し触れていつも寝てた「ぷにち」・・・
可愛い可愛い「ぷにち」・・・

オヤジが天国へ行けるかどうかわからないけれど
天国の門の前で待っててね・・・・
横に「ヒール」して、ゆっくり散歩しようね^^
その時・・・いっぱい「グッド」って首の下をヨシヨシしてあげるからね!!

Good!!!ぷ~ち!!!


それまでは、毎日帰ってするように
お前の写真の頭を撫でて、大切に保管してる小瓶の胸の毛をヨシヨシ・・・で、許してね^^
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ぷ~ちゃんは、いろんな表情をする子でした(笑)
ラブラドールならではの賢い外面^^ やんちゃな顔^^
最後に少しだけアップしておきますね^^
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それでは、明日も良い一日を!!
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あっ!!オヤジが一番好きなぷにちがコレです(笑)

脱走・・・迷子・・・保護・・・警察署のゲージ・・・脱走試みて鼻が血まみれ・・・再開・・・甘えたちゃん顔(笑)


by mick3926 | 2017-10-24 21:54 | 元盲導犬候補生プーちゃん | Trackback | Comments(0)
嵐の一夜が過ぎ、玄関を出たら一面が葉っぱで覆われてました
交通の乱れが心配で、車で出たのですが
近道の狭い道を進むと・・・消防士さんが2人・・・

10m程の大木が道路に倒れて、現在機材を取りに戻っていると・・・
ゆっくりバックして別の道から7時に幹線道路に出たのですが、国道2号線はダダ混み・・・
裏道をスイスイ走り、浜手バイパスに合流・・・
ポートアイランドと東神戸方面へとの分岐点でストップ!!

なんとそこから1時間かけてやっとこさ会社へ到着・・・
自宅を出て2時間15分かかりました(笑)
どうやら阪神高速が通行止めで、国道に車が溢れたのが原因でした

んんんんんん~コレなら、歩いて駅に向かい
満員電車に乗る方が良かったかも(笑)

他のゼネコンさんの現場では、足場が崩れたりしてましたが
我が会社は全く問題がなし・・・流石やな(笑)

車で走りながら、シャッターが壊れた店舗や、看板が取れてぶら下がってたり
250CCの大型スクーターが倒れていたり・・・街中が落ち葉で埋もれてました
神戸空港で、瞬間最大風速が40数メートルあったとか・・・

次の台風の卵が発生しているようですが、来ないことを祈ります

「山の棲み家」の下界へ続く小径・・・
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楓の枝が折れ、落ち葉と緑のちぎれた葉っぱで埋まってました・・・
今度の休みには、掃除しなきゃ(笑)

明日は・・・元盲導犬候補生のぷ~ちゃんが
天国へ旅立ち1年・・・(涙)
明日は、ぷにちの思い出をアップしますね

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

by mick3926 | 2017-10-23 21:15 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
「山の棲み家」嵐の夜・・・激しく降る雨音、木々が激しく揺すれる音
窓の下をゴーゴー流れる沢の水音・・・雨戸越しに聞こえてます

でも、1時間ほど前に比べて、風向きが変わったのか
あれだけ激しかった風が山の陰に入ったせいか、少しマシになった様にも感じます

TVの台風情報は、衆議院選挙特番にとって変わられ情報は無し・・・
地元サンテレビは、市長選挙の開票速報で現職が当選確実との事・・・
フジテレビは選挙でなくボクシングの試合(笑)

21時に携帯が鳴り、緊急速報で避難勧告の発令だとか・・・
対象の「土砂災害区域」に指定されているのは、「山の棲み家」洗濯場の片隅だけ
とりあえず、避難はしません(笑)


選挙結果は、自民・公明の与党の勝利の様です
アメリカの大統領選挙、イギリスのEU離脱選挙のように
自分一人くらい?いいだろう・・・の結果、後で大慌てになってしまった・・・
そうならなくて良かったと思います

素人・民進党を抱え込んだ希望の党も失速・・・
オヤジの私見ですが、自民が嫌でも「国」を託して健全に運営してくれる
他党がない以上、やはり自公に任せるしかない・・・正しい選択だと思いますが・・・

今回の選挙で、株を上げたのは「立憲民主」かもしれませんね
ただし・・・政権を任せる事は絶対に無理でしょうけれど

自民を選んだ国民は、安倍ちゃんを選んだ訳でない・・・
そこのところをしっかりと政府は理解してくださいね!!


雨戸を閉めてたせいか、朝から真っ暗な室内で疲れがたまっていたのか?寝てばかり(笑)
気が付けば夕方・・・
久しぶりに「全粒粉」パンを焼きましたが
HBの蓋を開ければ・・・・んんんんんん?ぺったんこ(笑)
イースト菌をセットし忘れた事・・・すぐに気がつきました
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まるで餅のような断面・・・薄切りにして、ボチボチおやつにしますね(笑)
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HBを購入して2回目のミス・・・ボケて来たかな(笑)

明日も早くから出勤予定・・・
みなさんも足元に気をつけて出勤してくださいね!!

良い一日をお過ごし下さい!!

by mick3926 | 2017-10-22 21:44 | おうちパン | Trackback | Comments(0)
台風の動きが気になります・・・
仕事先の作業所では、オヤジは何故か?
ビルや施設、大規模マンション、学校とかの「設備」担当(笑)

あっ!「作業所」ってのは、建設中の片隅にある現場事務所でなく
大都市の支店なみの立派なオフィスです(爆)
そこに「建築」担当のグループと「設備」担当がそれぞれいます
ゼネコンって、昔ながらの表現を使うのが好きですから
「作業所」って表現(笑)

設備での台風待機は、停電や水害とかの建物内部が守備範囲なんですが
建築は工事中のビルの足場やその他の外部が多く・・・災害が発生したら
大事故に繋がる危険があるので、台風の動きに気を抜けません

願わくば、事故がないように・・・
そして、洪水や高波・・・崖崩れ等で、皆さんが被害に遭わないように・・・
お気を付けくださいね

明日・明後日は、交通機関の間引き運転や乱れがあるそうですから
これも心配ですね

雨の中、現場管理と打ち合わせでバタバタ・・・
休日出勤になりますから、給与に反映されて嬉しい悲鳴(笑)
月末が近く、予定がビッシリですから
振替え休日も出来ないので・・・かなり嬉しい(笑)

現場近くの駅で降りたら、んんんん?小学生が「赤い羽根」募金で寄ってきます^^
募金箱にお金を入れたら「赤い羽根」を2つ
ふと・・・んんんんん?今の「赤い羽根」って針がないやん!!(笑)
両面テープの時代なんだ!!

明日はお休みをもらってますが、会社の携帯電話とタブレットはスイッチON
台風待機ですから(笑)

さて、今夜は地元神戸の地場ソースで「焼きそば」
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神戸東灘区住吉のタカラ焼きそばソースって初めて使って見ましたが
酸味と甘さのバランスが取れた、美味しいソースでした!!
あと・・・香辛料が効いてたな(笑)
麺は「糖質0」麺ね(爆)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

by mick3926 | 2017-10-21 23:11 | 関西定番 | Trackback | Comments(0)
バタバタした毎日(笑)今週は「見積祭り」の日々・・・
18時過ぎに退社して、久しぶりに「筋トレ」に行こうかと考えてましたが

「そうや!!期日前投票に行かな!!」って事で、区役所へ・・・

オヤジの区では、市長選挙と衆院選・・・
市長選挙が先でしたが・・・んんんん?今の市長は誰だったっけ???(笑)
前の市長は?????(爆)

市長の名前を忘れても、市民生活に特に問題はない(笑)
コレは大切なことだと思います!!
ちゃんとやってるから問題はない・・・現職に1票(笑)

続いて・・・衆議院・・・んんんんんん~
色々ありますが、ココはやはり日々の生活に問題はないから・・・自民の現職に1票!!

そして比例・・・コレは1票が、訳のわかない順番で知らない誰か議員になる・・・
毎回納得がいかない1票な気がします

自民に1票なので、自民をしっかり暴走しないように見張り役の公明に
人生2度目の投票をしてきました(笑)
本当は嫌なんだけど(爆)

最高裁裁判官?は、問題がないしそのまま・・・

これで、日曜日仕事で行けない「義務」を果たしてきました!!

無能でもう任すのは懲り懲りの民進党は、生き残るために?なりふり構わず希望の党に身売りしたし・・・
残ったリベラルも問題外!!
東京都の築地問題をハッキリ出来ない小池一派の希望の党・・・
素人集団に国政を任せたくないし・・・
維新は大阪だけで頑張ってくれたら十分だし・・・

今度の選挙で怖いのは、どうせ自民の圧勝!!まぁ希望に入れる?自分くらいはいいかな?って
アメリカのトランプや、イギリスのEU離脱のように、結果を見て大騒ぎ!!なんてことも怖い(笑)

自民党が、安倍ちゃんに替り「石破首相」をぶち上げてたら、本当の意味で自民圧勝だったと思う
公明党が暴走を止める?手綱をしっかり握ってくれることに期待しますね(笑)

国会議員の年俸は、¥2800万円・・・決して庶民の気持ちは解らないだろうし
当選した日から、「官」・「民」の区別をつける人種・・・
我々庶民は、日々の生活がギリギリでも出来たらそれで良いかと
普通に生活が送れて、後10年生きれれば良いかな?
そ〜思うおやじでした^^

今夜は、豚肩ロースのトマトソース煮・・・
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夏にいただいた「トウモロコシ」を茹でて、カットして冷凍保存・・・
今夜、食べたら甘かった(笑)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

by mick3926 | 2017-10-19 22:00 | その他 | Trackback | Comments(0)
バタバタした1週間が終わりました^^

今週は、火曜日から某ゴルフ場、マンション、介護マンションと
大きな物件の補修工事が中心でした。
マンションは個人のお宅でなく、建物全体の部分・・・

通常は、7時前に自宅を出ますが
今週は6時(笑)
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現場近くの「運河」で、タグボートが艀船を引っ張ってました・・・
40数年前高校生の頃・・・放課後毎日、2~3枚
兵庫運河や神戸港周辺で水彩画を描いていたオヤジ・・・
懐かしくて、「パチリ」(笑)
こう見えても?陸上・フォトデザイン・美術部の三足の草鞋履いてました(爆)

もう少し前で撮せば良かったのですが、疲れ果てて・・・
お天気がイマイチで、スカっと晴れれば良いのですが
雨がパラつき、リュックにヘルメット・安全帯を入れた綿のトートバッグ
傘が邪魔でした(笑)

先週は「筋トレ」が1日だけ・・・
今週は一度も・・・ストレスが溜まってます(笑)

来週はまた、見積中心の一週間ですから
時間を見つけて週3回「追い込み」してきます(爆)

筋トレしないと、「せっかく絞って来たんだから勿体無い」って気持ちが薄れ
ついつい晩御飯を食べ過ぎてしまいます(笑)
これが曲者なんですよね・・・

25日には内科の定期検診があります・・・
ヘモグロビン下げなきゃ、主治医に怒られちゃいます!!

そ〜言いながら?今夜はチャーハン作って炭水化物祭り(爆)
救い?は、ご飯がお茶碗1杯分の「もち麦栗ご飯」(笑)
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同じ炭水化物でも、食物繊維が豊富です!!

明日は、お天気悪いですが洗濯と掃除・・・・後は昼寝でもして過ごします(笑)
秋雨前線が、もっと下がれば青空が広がり良いお天気になってくれそうですが
まだ少しかかりそうですね^^

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

by mick3926 | 2017-10-14 21:41 | 韓国・中華 | Trackback | Comments(0)
嵐の前の静けさ?・・・3連休でお休みをいただきました
火曜日から遠方から近場まで、今月末まで4件の現場が控えていますから、心境は複雑(笑)
夜間はもちろん、早朝からも・・・多分、休みは無いな(笑)

今日は、お天気も今ひとつ・・・洗濯も出来ずに
自宅を久しぶりにさわろうかと!!
ふと気が付くと、「ノコギリ」が無い(笑)
あっ!!お客様宅へ預けたまま・・・

ノコの「刃」は、替刃ですから良いのですが、4本の「柄」は長年使い込んだのが一番!!
ご連絡をして、ステキなお嬢様がお出迎えしてくれてお客様宅へ・・・^^
半年前に預けておいたノコギリ以外の道具も引き取り・・・お土産に「梨」までいただいてきました!!
ありがとうございました!!

自宅に戻り、どうイジるかアレコレ考えながら・・・結局、昼寝してしまい
「明日」頑張る運びとなりました(爆)

6畳の和室・・・「山の棲み家宴会場」(仮称)
倉庫になっていますから、そろそろダイニング?食卓を作ろうかと

「掘りごたつ」を設置するように、下地の段取りは改装時に出来ていますが
冬の掘りごたつ・・・めくった畳は何処に置く??

中央に設置しますが、中央周囲四方に木製の框(かまち)が必要・・・
その中に、箱で組んだこたつ部分がある
夏場、畳を敷いてフラット・・・そうなると・・・
畳屋さんにお願いして、一回り小さくする??

おおおおお!!よーく考えたら、掘りごたつやめて、夏場もテーブルにしとけば良いか(笑)

最近?地べたに座り、立ち上がる時がしんどいし・・・部屋の真ん中に穴が開くと、後の空間が狭くなるし・・・

それならば、いっそうの事テーブルの脚を切り、高さを下げて、周囲に収納を兼ねたベンチ椅子を作る!!!
誰か泊まる場合でも、相手が男なら二つ並べればベッド!!
かわゆいお姉ちゃんなら、オヤジのセミダブルへご招待!!!
我ながら、冴えてます!!ナイスなアイデアだと思うのですが(笑)

このアイデアでボチボチやりますね(笑)


さて、秋の夜長・・・今夜は、久しぶりにパク・ヨンハ・・・「WILL BE THERE...」どれだけ僕はそばにいますか・・・
お隣の国の今は亡き大スター・・・、最近の日本での曲には、こうして切々と歌う曲がないなぁって
バラードが大好きなオヤジ・・・たまにですが、しみじみ聴くには良いですね・・・

今夜は、栗ご飯で晩ご飯
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圧力鍋で、頭の部分に5mm程
包丁の角で切れ込みを入れて、5分加圧・・・面白い様に、鬼皮・渋皮がポロリと剥けます

普通にご飯をセットして、お塩をひとつまみ・・・栗を入れて後はスイッチ「ポン」
炊き上がったら、栗を取り出して、ご飯をかき混ぜて蒸らす時に栗を戻します

お米1.5号に、食物繊維たっぷりの「もち麦を」0.5合・・・合計2号炊きました!!
今夜少し頂いて、後はラップで小分け・・・5個に分けて冷凍庫へ・・・
5日分のお弁当用「栗ご飯」出来上がりです(笑)

いい時間になりました、パク・ヨンハからHUEY LEWIS &THE NEWSに変えて
ロックなリズムで、今から椅子で自重トレーニング・・・終了したら頂き物の梨を半分食べて
プロテイン飲んで寝ますね(笑)

明日も良い一日をお過ごしくださいね!!



by mick3926 | 2017-10-07 21:05 | 山の棲み家 | Trackback | Comments(0)
昨夜?朝方かもしれませんが、寒さで目が覚めました(笑)
薄い羽毛布団にくるまり、んんんんーさぶい・・・
昨夜から、パンツ1枚をやめて、スエット上下を着ててもこんな感じ・・・

毛布を・・・かけなきゃ・・・毛布は隣の部屋か・・・布団から出られへん・・・
”うつらうつら”しながら、なんとか耐えて 目覚めたら8時でした(笑)

オヤジの羽毛布団は、IKEAの製品・・・ダウンが多いタイプの布団です
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これだけ膨らみが違いますから、今夜からは快適に眠れそうです(笑)

気温の変化が大きくなると、体調を崩す人が増えています
目の前の「栗の木」には完熟して良いかもしれませんが
今朝も行ってきましたが、僅かに6粒だけ(笑)

木の上で完熟した栗は、そのままイガからこぼれて地面へ・・・
そして、イノシシの胃袋へ(笑)

樹上のイガはほとんど落ちて、本日付けで今シーズンの「終了」を宣言させてもらいます(笑)
また来年ですね^^


今日は通勤用に、私鉄・市バス定期券を買いに行って来ました!!
帰りにSEIYUでお買い物(笑)

いつものアメリカ産プライムビーフ、100g¥198 肩ロースステーキ・・・
アメリカ産100g¥78 豚バラスライス・・・安い!!!
帰宅して、小分けして冷凍庫へ保存しました!!10月のお肉を確保(笑)

ついでに、ハンバーグとかお弁当の惣菜を買って、小分け冷凍保存・・・
完璧です(笑)

美味しそうな食材が色々販売され始めてきました!!
オヤジの場合は、食べすぎに注意が必要ですから
味覚の秋・・・注意しながら味合わなきゃ!!

今夜は、昨日作ったトマトシチューにパスタを加え・・・
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こんな感じのパスタをいただきました!!

明日から週末まで、2回はジムで筋トレしなきゃ
ストレスが溜まる・・・(笑)

お天気がイマイチみたいですが、明日も良い一日をお過ごしくださいね!!

今夜は、22時30分位に全粒粉パンが焼きあがります
それまで、ダラダラ過ごしますね(笑)

by mick3926 | 2017-10-01 20:20 | IKEA家具・その他商品 | Trackback | Comments(0)

インテリア”工事”ネーターのオヤジが、元盲導犬候補生のぷ~ちゃんと共に山暮らししていましたが、28年10月24日に天国へ・・・自分自身で改造・改修工事をして、竹林と山の木々の間に、ぽっかり空いた空間に終の棲家を構え、日々の出来事や健康を意識した食事をアップしています。


by ミック
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